﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>www.kidsgo.com.cy &#124; KidsGo TeensGo ParentsGo &#187; Ιωάννα Μασούρα</title>
	<atom:link href="https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?author=26&#038;feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 28 Feb 2019 15:22:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>

	<image>
		<url>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/wp-content/uploads/2015/08/christina_11-55c55636v1_site_icon-32x32.png</url>
		<title> &#187; Ιωάννα Μασούρα</title>
		<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents</link>
		<width>32</width>
		<height>32</height>
	</image> 
	<item>
		<title>Εγκυμοσύνη και διατροφή</title>
		<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=15102</link>
		<comments>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=15102#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2015 14:36:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ιωάννα Μασούρα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=15102</guid>
		<description><![CDATA[Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές περιόδους μιας γυναίκας όπου η μέλλουσα μητέρα καλείται να προσέχει τη διατροφή της και να εντάξει ένα είδος άσκηση πάντα με την καθοδήγηση του θεράποντα γιατρού της. Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι νόσος αλλά μια φυσιολογική βιολογική κατάσταση με μεταβολές και αυξημένες απαιτήσεις....]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?feed=rss2&#038;p=15102</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/wp-content/uploads/2015/10/Pregnancy-and-Nutrition-icon4-150x150.png" length="48538" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται</title>
		<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8958</link>
		<comments>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8958#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2015 18:41:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ιωάννα Μασούρα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8958</guid>
		<description><![CDATA[Το πρωινό αποτελεί μία από τις πιο καλές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουν τόσο παιδία όσο και ενήλικες. Πρώτα από όλα, το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα που καταναλώνει το άτομο με άδειο στομάχι έτσι ώστε να αναπληρώσει την ενέργεια που κατανάλωσε κατά την διάρκεια του ύπνου (μέσο όρο 8 με 10 ωρών). Υπάρχει...]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?feed=rss2&#038;p=8958</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	<enclosure url="https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/wp-content/uploads/2014/07/Breakfast_icon-150x150.png" length="45124" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>Οι φυτικές ίνες στη διατροφή των παιδιών</title>
		<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=10290</link>
		<comments>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=10290#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2014 17:11:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ιωάννα Μασούρα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=10290</guid>
		<description><![CDATA[Γενικές πληροφορίες Οι φυτικές ίνες χωρίζονται σε διαλυτές και μη διαλυτές ανάλογα με την διαλυτότητά τους στο νερό. Είναι υπεύθυνες για την καλή λειτουργία του εντέρου, τη μείωση της χοληστερόλης, την καλύτερη απορρόφηση της γλυκόζης, την προστασία του γαστρεντερικού συστήματος και προσφέρουν το αίσθημα του κορεσμού. Επιπλέον, έρευνες έδειξαν ότι επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών μειώνουν...]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?feed=rss2&#038;p=10290</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/wp-content/uploads/2014/10/fitikes-ines-icon2-150x150.png" length="30190" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>Πίσω στο σχολείο! Η νέα σχολική χρονιά μπορεί να γίνει η αρχή για νέες καλές συνήθειες.</title>
		<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=9479</link>
		<comments>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=9479#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Sep 2014 13:14:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ιωάννα Μασούρα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=9479</guid>
		<description><![CDATA[Λίγο πριν την πρώτη μέρα πίσω στα θρανία, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στη σωστή διατροφή και άσκηση, απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη και υγεία των μικρών μας φίλων. Αυτή τη χρονιά, στόχος μας είναι τα παιδιά μας να υιοθετήσουν σωστές και υγιείς διατροφικές συνήθειες για το υπόλοιπο της ζωής τους. Δεν είστε σίγουροι για το...]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?feed=rss2&#038;p=9479</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/wp-content/uploads/2014/09/Back-to-school-icon7-150x150.png" length="28979" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>5 φρούτα και λαχανικά την ημέρα</title>
		<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=9391</link>
		<comments>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=9391#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Aug 2014 14:02:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ιωάννα Μασούρα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=9391</guid>
		<description><![CDATA[Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά την κατανάλωση τουλάχιστον 400γρ. (μια μερίδα αντιστοιχεί σε 80γρ.) φρούτων και λαχανικών την ημέρα (ισοδυναμεί με 5 φρούτα και λαχανικά), για να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και ορισμένες μορφές καρκίνου. Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής λόγω της χαμηλής...]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?feed=rss2&#038;p=9391</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	<enclosure url="https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/wp-content/uploads/2014/08/frouta-lachanika-icon5-150x150.png" length="41141" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>Πάμε παραλία έχοντας μαζί μας τα απαραίτητα σνακ!</title>
		<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=9094</link>
		<comments>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=9094#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2014 12:03:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ιωάννα Μασούρα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=9094</guid>
		<description><![CDATA[Αυτή η περίοδος είναι συνδεδεμένη με τις καλοκαιρινές εξορμήσεις όπου πολλοί από εμάς τρέχουμε ολοταχώς στις παραλίες. Είναι σημαντικό προτού αρχίσουμε τις βουτιές να οργανώσουμε λιγάκι και την διατροφή μας έχοντας εύκολα, γρήγορα, γευστικά και θρεπτικά σνακ μαζί μας στην παραλία. Παρακάτω έχουν καταγραφεί μερικές ιδέες για σνακ και ροφήματα στην παράλια: 1. Φρούτα! Τα...]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?feed=rss2&#038;p=9094</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	<enclosure url="https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/wp-content/uploads/2014/07/Beach-Snacks-icon1-150x150.png" length="37316" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>Παγωτό, το απόλυτο καλοκαιρινό γλυκό για μικρούς και μεγάλους!</title>
		<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8695</link>
		<comments>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8695#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jun 2014 18:29:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ιωάννα Μασούρα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8695</guid>
		<description><![CDATA[Το παγωτό είναι ένα απολαυστικό γλυκό το οποίο το καταναλώνουμε κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες γιατί δροσίζει και γλυκαίνει τόσο μικρούς όσο και μεγάλους. Κατά καιρούς ακούμε και διαβάζουμε διάφορα θετικά και αρνητικά για την διατροφολογική αξία του παγωτού. Σήμερα θα δούμε αναλυτικά τα κύρια συστατικά παρασκευής του παγωτού και την θρεπτική τους αξία. Για να...]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?feed=rss2&#038;p=8695</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/wp-content/uploads/2014/06/IceCream-kids-icon1-150x150.png" length="38896" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>Επτά κύρια θρεπτικά συστατικά για τους μικρούς μας φίλους</title>
		<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8252</link>
		<comments>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8252#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jun 2014 11:37:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ιωάννα Μασούρα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[TeensGo (food)]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8252</guid>
		<description><![CDATA[Οι βιταμίνες και μέταλλα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας σε μικρές ποσότητες για να λειτουργήσει σωστά. Μικροί και μεγάλοι ακολουθώντας μια πλούσια και ισορροπημένη διατροφή μπορούν να αποφύγουν ελλείψεις σε βιταμίνες και μέταλλα που πιθανόν να είναι επικίνδυνες για την υγεία τους. Παρ’ όλα αυτά σήμερα θα δούμε τα επτά πιο...]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?feed=rss2&#038;p=8252</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	<enclosure url="https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/wp-content/uploads/2014/06/NutritionKids_icon14-150x150.png" length="38685" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>Η πυραμίδα της υγιεινής διατροφής</title>
		<link>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8036</link>
		<comments>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8036#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 May 2014 12:30:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ιωάννα Μασούρα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?p=8036</guid>
		<description><![CDATA[Η τροφή αποτελεί αγαθό για την εξασφάλιση της ευεξίας και τη διατήρηση της υγείας. Η ποικιλία είναι ένα κύριο χαρακτηριστικό μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Το 2005 το τμήμα Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής δημοσίευσε μια νέα πυραμίδα υγιούς διατροφής για μικρούς και μεγάλους (Δες το Σχεδιάγραμμα 1), η οποία δεν χωρίζεται σε επίπεδα...]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/?feed=rss2&#038;p=8036</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="https://www.kidsgo.com.cy/LibraryParents/wp-content/uploads/2014/05/FoodMyPyramid_icon5-150x150.png" length="40417" type="image/jpg" />	</item>
	</channel>
</rss>
