Κάνεις ένα γρήγορο ντους, ντύνεσαι, πίνεις μια γουλιά καφέ και τρέχεις στο γραφείο. Τι λείπει από αυτήν τη μηχανική καθημερινότητά σου;  Στην εξίσωση αυτή λείπει ο παράγοντας προστασία. Πρέπει να θυμάσαι πάντα ότι, πριν βγεις από το σπίτι σου, φοράς την αντηλιακή σου! Και όχι μια οποιαδήποτε αλλά τη νέα σειρά Sun Screen Velvet της…

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα….

Η ομορφιά και η περιποίηση είναι δύο λέξεις απόλυτα συνυφασμένες με τη φύση της γυναίκας και την επιθυμία της να νιώθει, αλλά και να είναι όμορφη. Κάνουμε ένα μικρό ταξίδι σε άλλες δεκαετίες και βαδίζουμε σε ασπρόμαυρες ταινίες, όπου τα κόκκινα χείλη των γυναικών ξεχώριζαν και ξεσήκωναν τα πλήθη. Αναμφισβήτητα, μπροστά από τη μεγάλη οθόνη…

Λίγες μέρες πλέον μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και η άψογη εμφάνιση είναι απαραίτητη για κάθε γυναίκα κατά την εορταστική αυτή περίοδο. Δείτε λοιπόν σήμερα πως να πετύχετε με απλά βήματα νύχια αντάξια με την λάμψη των ημερών. 10 εύκολα και μοναδικά σχέδια χαρούμενα και εκθαμβωτικά τα οποία σε λίγα λεπτά θα στολίσουν τα νύχια…

Η σειρά #ProjectWomanKIND δημιουργήθηκε από τη Jessica Vander Leahy η οποία είναι μοντέλο για μεγάλα μεγέθη και θίγει ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες. Οι καμπάνιες που «αγκαλιάζουν» όλα τα είδη και σχήματα των σωμάτων των γυναικών πολλαπλασιάζονται διαρκώς. Η διαδικτυακή σειρά #ProjectWomanKIND στο YouTube ιδρύθηκε από τη Jessica Vander Leahy η οποία είναι μοντέλο…

Οι καμπύλες είναι υγεία. Σ’ έναν κόσμο όπου όλα αλλάζουν, οι θεωρίες για την υγεία δεν θα μπορούσαν να μείνουν ίδιες. Η αλήθεια είναι πως ήρθε η ώρα να απενοχοποιηθούμε και να υψώσουμε το παράστημά μας μπροστά στο ψυγείο. Τα παραπανίσια κιλά είναι το πιο καλά κρυμμένο μυστικό της ευεξίας και της ομορφιάς. Μέχρι πέντε…

Υπέροχα έντονα χρώματα και σχέδια που εντυπωσιάζουν για να δημιουργήσετε ένα εκπληκτικό και παιχνιδιάρικο μανικιούρ που θα θελήσουν πολλές να αντιγράψουν. Δείτε 15 υπέροχες προτάσεις και πάρτε ιδέες! Φωτογραφία 1η, Φωτογραφία 2η, Φωτογραφία 3η, Φωτογραφία 4η, Φωτογραφία 5η, Φωτογραφία 6η, Φωτογραφία 7η, Φωτογραφία 8η, Φωτογραφία 9η, Φωτογραφία 10η, Φωτογραφία 11η, Φωτογραφία 12η, Φωτογραφία 13η, Φωτογραφία…

Ελεύθερη μετάφραση από το KidsGo Τα μικρά μας κοριτσάκια μπορούν να αισθάνονται όμορφες, χαριτωμένες και μαγικές, με αυτοπεποίθηση, κάνοντας τους μοναδικά εντυπωσιακά χτενίσματα, όπως είναι η πλεξούδα σε σχήμα καρδιάς και ο κότσος μπαλαρίνας! Ακολουθώντας τις πιο κάτω βήμα – βήμα οδηγίες μπορούμε να δημιουργήσουμε τα παιδικά αυτά χτενίσματα εύκολα και γρήγορα. 1. Πλεξούδα σε…

1. Οι υποθερμιδικές δίαιτες θέλουν προσοχή διότι στην αρχή καίγεται λίπος αλλά μετά η καύση αυτή σταματά καθότι ο οργανισμός μας κρατά το λίπος για ώρα ανάγκης. Έτσι, στη συνέχεια αντί να καίγεται λίπος, έχουμε απώλεια υγρών και πρωτεϊνών (όπως οι μύες και άλλοι ιστοί που είναι σημαντικοί για έναν υγιή οργανισμό). Ενώ λοιπόν βλέπουμε…

Απευθυνόμενη στις νέες Μαμάδες, με κατανόηση στις καθημερινές υποχρεώσεις, θα ήθελα να τονίσω πόσο σπουδαίο είναι, για εσάς και την οικογένεια σας, η φροντίδα του σώματος και η διατήρηση μιας όμορφης και λαμπερής εικόνας. Αφιερώστε περίπου 5 έως 30 λεπτά καθημερινά (εάν υπάρχει η δυνατότητα φυσικά) και ακολουθήστε κάποια ή και όλα από τα παρακάτω…

Οι ολόσωμες φόρμες είναι άκρως θηλυκές και κολακεύουν το γυναικείο σώμα, καθώς το αγκαλιάζουν χωρίς να τονίζουν τις όποιες ατέλειες. Είναι δροσερές και αέρινες, ενώ μπορούν να φορεθούν από το πρωί μέχρι και την βραδινή σας έξοδο, αναλόγως βέβαια με το υπόλοιπο σύνολο και το ύφασμα από το οποίο είναι φτιαγμένες. Μακριές, κοντές, αλλά και…

Ποτέ δεν είναι αργά για να χάσεις έως και 5 κιλά, να διώξεις την κυτταρίτιδα και να αποκτήσεις λείο και λαμπερό δέρμα. Ακόμη και στις διακοπές με λίγη, διασκέδαση μέσα στο νερό θα δεις εκπληκτικά αποτελέσματα. Η Χριστίνα Πάζιου ετοίμασε για σένα ένα πρόγραμμα γυμναστικής 15 ημερών με το οποίο μπορείς να χάσεις μέχρι και…

Αν ψάχνετε εναγωνίως τρόπους για να καίτε περισσότερες θερμίδες την ημέρα, η λύση μπορεί να βρίσκεται σε δραστηριότητες που ούτε φανταζόσασταν ότι μπορούν να σας βοηθήσουν… Η απλή αλήθεια για την απώλεια βάρους, ό,τι κι αν λέει η δίαιτα που διαβάσατε στο τελευταίο περιοδικό, είναι ότι πρέπει να καίτε πιο πολλές θερμίδες απ’ όσες καταναλώνετε….

Είναι γνωστό πως το θέμα της κυτταρίτιδας απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες, κάθε ηλικίας. Μπορεί πολλές από εσάς να μην το γνωρίζετε, αλλά η εμφάνιση της κυτταρίτιδας δεν είναι πάντα αποτέλεσμα ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Η αλήθεια είναι πως αποτελεί ένα πολυπαραγοντικό θέμα, που οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην κληρονομικότητα, και δεν είναι μύθος το ότι…

And let the summer begin… Πολλά χρώματα και ακόμα περισσότεροι συνδυασμοί φέρνουν την καλοκαιρινή διάθεση στα άκρα σου! Το καλοκαίρι και τυπικά είναι μια ανάσα μακριά. Εσύ, τώρα, μπορείς να το φέρεις πιο κοντά με δυο κινήσεις. Μια είναι να επιλέξεις πώς θέλεις να τα κάνεις, και έπειτα απλά να εφαρμόσεις το σχέδιο στα νύχια…

Η άνοιξη έχει μπει και ο ήλιος έχει κάνει την πρώτη του εμφάνιση. Λόγω όμως του ότι ο ήλιος έχει και βλαπτικές ιδιότητες, πρέπει να γνωρίζετε πώς να προστατέψετε το δέρμα σας από αυτές. Γιατί η προστασία δεν είναι επιτακτική μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά όλες τις εποχές, ακόμα και τον χειμώνα. Ας δούμε όμως…

Τα φρύδια όπως έχουμε ξαναπεί συμβάλλουν στη διαμόρφωση του προσωπικού μας στυλ και της εικόνας που εκπέμπουμε, γι’ αυτό βασικό είναι να γνωρίζουμε ποιο σχήμα φρυδιών είναι κατάλληλο για εμάς. Οδηγός είναι πάντα το φυσικό μας σχήμα. Από τη στιγμή που είναι κομμάτι της προσωπικότητας μας καλό είναι να το διατηρούμε. Όμως κατά καιρούς οι…

Το φυσικό μακιγιάζ κολακεύει κάθε γυναίκα. Αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά της, δίνει λάμψη, νεότητα και ένα ιδιαίτερο σεξ απιλ. Είναι από τα αγαπημένα μου μακιγιάζ. Δύσκολο τεχνικά, πρέπει να γνωρίζεις την ανατομία του προσώπου και πώς να διορθώνεις τυχόν ελαττώματα χωρίς να φαίνεται. Σαν αποτέλεσμα όμως πάντα μοναδικό και κερδίζει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς άνδρες…