γράφει η Madeline Levine, κλινική σύμβουλος και συγγραφέας του βιβλίου «Teach Your Children Well: Parenting for Authentic Success» Φράσεις όπως «μητέρα τίγρης» και «γονιός ελικόπτερο» (αυτός που δεν αφήνει σε ησυχία το παιδί του και είναι από πάνω του όλη την ώρα για να το φροντίσει/προστατεύσει) έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούνται ευρέως. Βοηθάει όμως το να…

Σε όλους συμβαίνει. Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, οι σκοτούρες και το άγχος συχνά κρατούν τη σκέψη μας παγιδευμένη στο παρελθόν ή στο μέλλον, με αποτέλεσμα να μην ζούμε συνειδητά το παρόν και να μην μπορούμε να εστιάσουμε την προσοχή μας στο «εδώ και τώρα». Έτσι, πολλές φορές, ενώ νομίζουμε ότι «είμαστε εκεί» και ακούμε το…

 1) Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά. Απομονώσου αν είναι απαραίτητο.  2) Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες, που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα.  3) Σαν σηκώνεσαι το πρωί πες αυτό: Σήμερα ο στόχος μου είναι…  4) Να ζεις με τις τρείς λέξεις: Ενέργεια, ενθουσιασμό, κατανόηση του άλλου.  5) Παίξε περισσότερο από τον περσινό…

Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος, συγγραφέας Αλεξάνδρα Καππάτου σε συμβουλεύει: Πολλά παιδιά βρίσκονται σε δύσκολη θέση όταν τα άλλα παιδιά τα κοροϊδεύουν. Επειδή φοράει γυαλιά; Επειδή είναι παχουλό; Όπως και να έχει πρόκειται για μια δυσάρεστη κατάσταση κι εσύ ως γονιός πρέπει κάτι να κάνεις. Είναι ένα σοβαρό πρόβλημα και μπορεί να δημιουργήσει στο παιδί αμφιβολίες για τον…

Συχνά οι γονείς παρατηρούν ότι το παιδί κάτι σκέφτεται, ωστόσο δεν μιλάει… «Γιατί συμβαίνει αυτό; Υπάρχει τρόπος να το βοηθήσουμε να μας εμπιστεύεται;» Ιδιαίτερα στην εποχή μας, που, κατά γενική ομολογία, οι ανθρώπινες σχέσεις χαρακτηρίζονται από δυσκολία, οι γονείς νιώθουν μεγάλη ευθύνη για την επικοινωνία που αναπτύσσουν με το παιδί τους. Στην προσπάθειά τους να…

Η κακή ανατροφή στην παιδική ηλικία φαίνεται να έχει, ακόμα και σε ανθρώπους μεγάλης ηλικίας, παρόμοιο συναισθηματικό αντίκτυπο με το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου τους. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα παιδιά με θερμότερους και λιγότερο περιοριστικούς γονείς μεγαλώνουν πιο ευτυχισμένα. Αντίθετα, τα παιδιά με υπερβολικά περιοριστικούς γονείς φαίνεται να μεγαλώνουν αναπτύσσοντας μία όχι τόσο…

Για να καλλιεργήσει ο άνθρωπος υγιείς σχέσεις με τους συνανθρώπους του, χρειάζεται να μάθει να επικοινωνεί με θετικό τρόπο. Η επικοινωνία που έχουμε σαν στόχο βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό, στην ελεύθερη έκφραση συναισθημάτων, σκέψεων, αναγκών, χωρίς το φόβο της απόρριψης. Ίσως δεν συμφωνούμε με τον συνομιλητή μας, μπορούμε όμως να δείξουμε οτι δεχόμαστε τα συναισθήματά…

Ελεύθερη μετάφραση από το KidsGo Αυτοί οι δέκα τρόποι να ηρεμίσεις ένα θυμωμένο παιδί είναι τρόποι με τους οποίους τα παιδιά μπορούν να χειρίζονται το θυμό τους με υγιή τρόπο. Πολλές από τις λύσεις αυτές δίνουν στα παιδιά σωματικό τρόπο εκτόνωσης για ορισμένα από τα συναισθήματα τα οποία έχουν φυλαγμένα μέσα τους. Τα παιδιά έχουν…

  Το διαφημιστικό σποτ αφορά στην προβολή και δημοσιότητα των Πράξεων «Ανάπτυξη και Λειτουργία Δικτύου Πρόληψης και Αντιμετώπισης των Φαινομένων Σχολικής Βίας και Εκφοβισμού», με κύριο στόχο την ενημέρωση των μελών της εκπαιδευτικής κοινότητας αλλά και της ευρύτερης κοινωνίας για τα περιστατικά σχολικής βίας και εκφοβισμού τα οποία λαμβάνουν χώρα στο σχολικό περιβάλλον, επηρεάζοντας τόσο…

  Μια από τις πιο συχνές αιτίες διένεξης ανάμεσα σε γονείς και παιδιά είναι το διάβασμα για την επόμενη μέρα. Υπάρχουν βέβαια και παιδιά που μελετούν πρόθυμα τα μαθήματά τους, οπότε σ’ αυτή την περίπτωση τα πράγματα είναι αρκετά εύκολα για τους γονείς. Τι γίνεται όμως όταν το αγγελούδι μας αρνείται πεισματικά να συνεργαστεί και…

  Είναι σίγουρο πως όλοι οι γονείς θέλουν να διδάξουν στα παιδιά τους πολλές καλές συνήθειες. Γνωρίζουν, όμως, ότι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνουν είναι να λειτουργούν οι ίδιοι ως καλό παράδειγμα; Τα παιδιά μαθαίνουν από αυτά που βλέπουν και αν εσείς είστε καλό πρότυπο γι’ αυτά είναι αναμενόμενο να αποκτήσουν καλές συνήθειες….

  Είναι σκοτεινά. Δεν ξέρω και πολλά για το πού βρίσκομαι. Ωραία είναι πάντως. Ζεστά και φιλόξενα. Δεν μπορώ να δω. Μπορώ, όμως, να νιώσω. Οι αισθήσεις μου λειτουργούν στο έπακρο. Μπορώ ν’ ακούω τα πάντα. Είναι η καλύτερη κρυψώνα εδώ μέσα. Μπορώ να κρυφακούω, όσα οι άλλοι δεν θα έλεγαν ποτέ αν ήμουν μπροστά…

Ατρόμητα, διασκεδαστικά, περιπετειώδη, τα αγόρια θα παραμείνουν πάντα αγόρια. Επτά χρυσοί κανόνες για να μεγαλώσουμε ευτυχισμένους γιους. Tους αρέσει να λερώνονται. Και «πρέπει» να λερώνονται! Επίσης πρέπει να σκαρφαλώνουν, να κάνουν συλλογή από τέρατα και να λένε χοντροκομμένα αστεία! Παρατηρήστε ένα αγόρι στην παιδική χαρά. Δείτε το σατανικό βλέμμα του όταν φτιάχνει βουναλάκια από χώμα…

Της Στεύης Τσούτση. Μη με χτυπάς. Σε παρακαλώ, πονάω. Και δεν ξέρω τι ψέμα να πω στη δασκάλα μου όταν θα δει τα μελανά μου σημάδια. Πόρτα, σκάλα, μπάλα, απροσεξία. Πως θα την πείσω ότι είμαι απρόσεκτος όταν εγώ είμαι που βρίσκω τα λάθη όλων των συμμαθητών μου στον πίνακα; Πως θα την πείσω ότι…

Η πραγματική ομορφιά βρίσκεται στην ψυχή Πριν λίγες μέρες πήγα στο σχολείο του εφτάχρονου γιου μου για την μηνιαία συνάντηση με τις δασκάλες του. Αυτή τη φορά, μου είχε δώσει ρητή οδηγία από το προηγούμενο βράδυ: «Μαμά, θέλω να δεις οπωσδήποτε και την κυρία των Αγγλικών». Δεν παρέλειψε να μου το υπενθυμίσει και το πρωί…

Τι χρειάζεται για μία ευτυχισμένη ζωή, αποκαλύπτει μια 75ετής έρευνα που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο του Harvard. Και το συμπέρασμα είναι απλό: «Η ευτυχία είναι αγάπη». Το project ξεκίνησε το 1938. Στο μικροσκόπιο των ερευνητών μπήκαν οι ζωές 268 φοιτητών του Harvard για τα επόμενα 75 χρόνια. Η μελέτη έγινε με άξονα τα ψυχολογικά, ανθρωπολογικά και…

Θυμάμαι τον εαυτό μου σε ηλικία δώδεκα ετών να έχω μεγάλη δυσκολία να σταθώ απέναντι από κόσμο σε δημόσιο χώρο. Δεν ήθελα να τραβάω την προσοχή, θεωρούσα πως όλοι με κατέκριναν, με σχολίαζαν, με κορόιδευαν. Έτρεμα κάθε πρωί να μην με φωνάξουν να πω εγώ την προσευχή στο προαύλιο. Όσες φορές κι αν την έκανα…

Ο Ισπανός ψυχολόγος και ψυχίατρος Ενρίκε Ρόχας αναφέρει πως «όσοι νιώθουν ότι αποτελούν αντικείμενο του φθόνου συναδέλφων, συμμαθητών, γειτόνων, φίλων, ακόμα και συγγενών, πρέπει να ξέρουν πως το πιο σημαντικό είναι να προφυλάσσονται, να μην εκτίθενται σε καταστάσεις που προκαλούν και οξύνουν αυτό το συναίσθημα». Για το τόσο ανθρώπινο ελάττωμα του φθόνου, μια παραδοσιακή ιστορία…

Τα αδέλφια μας εισβάλλουν στη ζωή μας, συχνά ακάλεστα, και από την πρώτη μέρα της συνύπαρξής μας μαζί τους ξεκινάει να χτίζεται μια σχέση ζωής. Αν και η ιστορία είναι γεμάτη από εφιαλτικά παραδείγματα αδελφών που έφτασαν στα άκρα από ζήλια και ανταγωνισμό, στις ζωές των περισσότερων «κανονικών» ανθρώπων η αδελφική σχέση δοκιμάζεται και εδραιώνεται…

Ελεύθερη μετάφραση από το KidsGo Μοιράζομαι μαζί σας σήμερα 10 πράγματα που δεν θα ξεχάσω ποτέ! Η παιδική μου ηλικία είναι γεμάτη από εκατομμύρια γλυκές αναμνήσεις, περιβαλλόμενη από οικογένεια, φίλους και ανθρώπους που είχαν κατανοήσει τι είναι η αγάπη. Είναι απίστευτο το ότι τα περισσότερα πράγματα που θυμάμαι από την παιδική μου ηλικία με κάνουν…