Είστε αγχωμένοι; Δεν είστε οι μόνοι. Μία έρευνα που διεξήχθη το 2013 από το APA (American Psychological Association) διαπίστωσε ότι το άγχος είναι ένα κοινό και συχνό σύμπτωμα των εφήβων. Οι έφηβοι που ανταποκρίθηκαν στην έρευνα θεωρούν ότι βιώνουν στρες κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους σε μη υγιή επίπεδα Στην πραγματικότητα, το σχολείο είναι…

Μέχρι πρότινος τα πρότυπά του ήταν ο μπαμπάς, η μαμά και ο… Γκούφι! Ξαφνικά τα μόνα πρόσωπα που θαυμάζει είναι οι φίλοι του, τους οποίους θέλει οπωσδήποτε να ικανοποιεί, ακόμα κι όταν έχουν παράλογες απαιτήσεις. Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να αποφύγει τις παγίδες; Μήπως ο γαλήνιος οικογενειακός μικρόκοσμος ταράζεται κάθε φορά που το μικρό…

Τα παιδιά που έχουν δει τους γονείς τους να κάνουν κακή χρήση του θυμού, μπορεί να αντιδρούν με παρόμοιο τρόπο στην ενήλικη ζωή τους. Μπορεί να νιώθουν ότι δεν είναι ικανοί να ελέγξουν τα συναισθήματά τους λόγω της «επιδρομής» του θυμού. Ο θυμός μπορεί να σιγοβράζει μέσα μας κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία,…

Η σωστή διαχείριση του χρόνου, αλλά και ο ρόλος των γονέων στην κρίσιμη φάση των εξετάσεων. Πανελλαδικές εξετάσεις Μπαίνοντας σε αυτήν τη δοκιμασία, κάθε υποψήφιος πρέπει να είναι ειλικρινής με τον εαυτό του. Εξάλλου, οι εξετάσεις αφορούν κυρίως τον ίδιο και κατόπιν το περιβάλλον του. Τους περισσότερους υποψηφίους τους καταλαμβάνει άγχος, με τις δυσάρεστες και…

«Αν ο Θεός ξεχνούσε για μια στιγμή ότι είμαι μια μαριονέτα φτιαγμένη από κουρέλια και μου χάριζε ένα κομμάτι ζωή, ίσως δεν θα έλεγα όλα αυτά που σκέφτομαι, αλλά σίγουρα θα σκεφτόμουν όλα αυτά που λέω εδώ. Θα έδινα αξία στα πράγματα, όχι γι’ αυτό που αξίζουν, αλλά γι’ αυτό που σημαίνουν. Θα κοιμόμουν λίγο,…

Σε προηγούμενο άρθρο εξετάσαμε τους τρόπους με τους οποίους οι γονείς μπορούν να διαχειριστούν και να βοηθήσουν τα παιδιά τους να εκφράσουν κυρίως τα αρνητικά τους συναισθήματα με εποικοδομητικό και αποτελεσματικό τρόπο. Στο κείμενο αυτό, με γνώμονα την εξασφάλιση της συνεργασίας ανάμεσα στο παιδί και το γονέα, θα εξετάσουμε τρόπους με τους οποίους, οι γονείς…

«Είναι άθλια και αφόρητη ερημιά η έλλειψη αληθινών φίλων…» Βάκων «Φιλία είναι η ψυχή που κατοικεί μέσα σε δυο σώματα…» Έμερσον Κάνοντας ένα ταξίδι απ’ άκρη σ’ άκρη σε όλο τον πλανήτη θα διαπιστώσουμε μια πολύ πλατιά ανθρώπινη σχέση που ξεπερνά τα χρόνια, τους δεσμούς αίματος, τα συμφέροντα, το χρώμα, την καταγωγή, μια σχέση ουσιαστική,…

Όποτε είναι δυνατό, μην αναμειγνύεστε. Παρέμβετε μόνο αν υπάρχει κίνδυνος ή σωματικός τραυματισμός. Αν συνεχώς παρεμβαίνετε, μπορεί να δημιουργήσετε άλλα προβλήματα. Τα παιδιά μπορεί να μάθουν να περιμένουν τη βοήθειά σας και να σας περιμένουν να έρθετε να τα σώσετε αντί να μάθουν να διαχειρίζονται τα προβλήματα μόνα τους. Επίσης υπάρχει το ενδεχόμενο, χωρίς να…

«Τι θα γίνεις όταν μεγαλώσεις;» Η παραπάνω φράση που είναι τόσο γνωστή σε όλους μας, αντανακλά την ανάγκη του ανθρώπου από την παιδική του κιόλας ηλικία να κάνει σχέδια για το μέλλον του. Να «γίνει» κάτι που του αρέσει, τον γεμίζει και τον ευχαριστεί. Στις μέρες μας οι έφηβοι καλούνται να κάνουν επιλογές επαγγελμάτων σε…

«Χτυπάς εσύ μα πονάω κι εγώ» λέει το τραγούδι του Διονύση Σχοινά και αναφέρεται σε μια σχέση. Ανάμεσα στο σώμα και τη ψυχή μας υπάρχει ουσιαστική σχέση. Αν χτυπήσει το ένα μέρος πονάει και το άλλο και γιατί συμβαίνει αυτό; Διότι δεν μπορούμε να φανταστούμε τον άνθρωπο πέρα από αυτή του την ολότητα. Πολλές φορές…

Η εφηβεία είναι μια περίοδος που δημιουργεί συχνά στην οικογένεια δυσκολίες και συγκρούσεις. Ο προβληματισμός για τους κανόνες, την πειθαρχία, την ελευθερία, την εμπιστοσύνη, τις ευθύνες βρίσκεται στο προσκήνιο και οι γονείς προβληματίζονται για το πού αρχίζουν και πού σταματούν τα όρια των εφήβων. Η εφηβεία είναι η περίοδος της μετάβασης από την παιδική στην…

Οι λογικές συνέπειες είναι επιλογές που προτείνετε στο παιδί. Διαφέρουν από τις φυσικές συνέπειες στο ότι τις θέτετε εσείς αντί για τη φύση ή την κοινωνία. Χρειάζεται να επιλέγετε συνέπειες που σχετίζονται άμεσα με την μη αποδεκτή συμπεριφορά. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας παραλείψει κάποια δουλειά, δώστε του να κάνει μια επιπλέον δουλειά. Μην…

Σε μια εποχή υπερκαταναλωτισμού, με τα μικρά παιδιά να είναι ίσως τα μεγαλύτερα «θύματα», οφείλουμε να είμαστε προσεκτικοί στην ανατροφή τους, για να μην τα κάνουμε κακομαθημένα και αχάριστα. Δεν αφήνουμε τα παιδιά μας να εξελιχθούν σε εγωκεντρικούς ενήλικες με τους παρακάτω τρόπους. Ξεκινάμε από μικρή ηλικία Από βρεφική ακόμα ηλικία, μπορούμε να ελέγξουμε τον…

Για τα παιδιά το σχολείο είναι κάτι παραπάνω από αυτό που ίσως νομίζουμε εμείς οι μεγάλοι – είναι το σημείο αναφοράς τους. Το σχολείο για τα παιδιά είναι το δεύτερο κοινωνικό περιβάλλον που καλούνται να ενταχθούν μετά από αυτό της οικογένειας. Σε πολύ μεγάλο βαθμό, η εικόνα που έχουν τα παιδιά για τον εαυτό τους…

Οι παρακάτω ιδέες θα ευνοήσουν πολύ την ανάπτυξη της υγιούς αυτοεκτίμησης του παιδιού σας. Για μια υγιή αυτοεκτίμηση, είναι σημαντικό να νιώθεις ότι διαθέτεις «τόσο όσο» (δηλ. όσο χρειάζεται) ─ ούτε πάρα πολύ, ούτε πολύ λίγο. Μην αφήσετε το παιδί να πιστέψει ότι αν σε κάποιο τομέα, βρίσκεται στο μέσο όρο ή στο φυσιολογικό, αυτό…

  Η σοφή παροιμία λέει «Μην κρίνεις για να μην κριθείς». Σε κανέναν μας δεν αρέσει να υπάρχει κάποιος που να αισθάνεται και να σκέφτεται αρνητικά για εμάς και να έχει επικριτική διάθεση απέναντί μας. Η κριτική όμως, μας τοποθετεί ακριβώς σε αυτήν τη θέση. Οι άνθρωποι έχουμε την τάση να κρίνουμε τους πάντες και…

Ποιος είναι ο ρόλος της τηλεόρασης στην καθημερινότητα των μικρών παιδιών; Πώς η τηλεόραση με τα προγράμματά της επηρεάζει τον τρόπο σκέψης των παιδιών και ποια είναι η χρησιμότητα των παραμυθιών και των κινουμένων σχεδίων για την ανάπτυξή τους; Η τηλεόραση αποτελεί επανάσταση στο χώρο της τεχνολογίας, καθώς με την ένταξή της στα σπίτια σημειώθηκε…

Απόσπασμα από το βιβλίο «When I loved myself enough» των Kim & Alison McMillen. Λέγεται ότι το περιέλαβε ο Τσάρλι Τσάπλιν σε ομιλία του στα 70στά γενέθλιά του: Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, μπόρεσα να καταλάβω ότι, ο συναισθηματικός πόνος και η θλίψη απλώς με προειδοποιούσαν να μη ζω ενάντια στην αλήθεια…

Τι είναι η ΔΕΠ-Υ Η ΔΕΠ-Υ αποτελεί μια από τις πιο διαδεδομένες διαταραχές συμπεριφοράς της παιδικής ηλικίας. το DSM IV τοποθέτησε τα διαγνωστικά κριτήρια της διαταραχής σε δυο διαστάσεις, την ελλειμματική προσοχή και την υπερκινητικότητα-παρορμητικότητα. Η Διάγνωση γίνεται από εξειδικευμένη παιδοψυχιατρική ομάδα σε συνεργασία με τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς. Η αναγνώριση του προβλήματος συμπίπτει…

Καθώς μεγαλώνει το παιδί, αρχίζει να κάνει τις δικές του επιλογές, οπότε ο γονιός συχνά χρησιμοποιεί φράσεις όπως: «Σταμάτα», «Όχι», «Μην το κάνεις αυτό». Πως θα είναι άραγε τα πράγματα αν αντί να λέτε στο παιδί σας τι δεν πρέπει να κάνει, επιλέγετε λέξεις που του λένε τι μπορεί να κάνει, δηλαδή χρησιμοποιείτε θετική διατύπωση;…